Nuevo entorno de Realidad Virtual de Mindfulness de Amelia: Meditación para la Optimización Emocional 

Amelia Virtual Care es la plataforma de realidad virtual (RV) más completa y flexible del mercado. Con más de 140 entornos virtuales diseñados por clínicos, los profesionales de la salud mental pueden utilizar la plataforma como una herramienta más en su práctica clínica diaria.

Los entornos de RV de Amelia están construidos sobre los paradigmas más aceptados y eficaces de la psicología, centrándose en los estudios científicos relacionados con la terapia cognitivo-conductual (TCC). 

Con la biblioteca de RV de Amelia, los terapeutas de todo el mundo tienen fácil acceso a herramientas de exposición y técnicas de desensibilización sistemática para facilitar las sesiones de psicoeducación con los pacientes. 

Aunque la TCC es el paradigma que primero aprovechó las ventajas que ofrece la RV y en el que más se ha investigado su uso en la práctica clínica, otros enfoques psicoterapéuticos (TCA, TDC, etc.) también pueden beneficiarse de esta tecnología. La solución de Amelia Virtual Care podría favorecer la práctica de meditación mindfulness y diversas técnicas de relajación.

¿Cómo puede beneficiarse el Mindfulness de la RV?

La Asociación Americana de Psicología (APA) define la meditación como una «contemplación o reflexión profunda y prolongada con el fin de lograr una atención focalizada o un estado de conciencia alterado y obtener una perspectiva de uno mismo y del mundo». Más concretamente, el mindfulness es un tipo de meditación que permite a los individuos centrarse en cada momento y simplemente prestar plena atención a la información sensorial. Sin embargo, esta práctica es difícil debido a la alta probabilidad de distraerse con el entorno, como los sonidos o movimientos.

No obstante, la RV ha demostrado que puede ayudar a resolver este problema, dado que dos de las principales características de esta tecnología son la sensación de presencia y la sensación de inmersión. Mientras que la segunda se centra en atraer al usuario, la primera le permite percibir que el entorno virtual y lo que comprende es real (aunque no lo sea).

La realidad virtual resulta muy útil para practicar técnicas de mindfulness, especialmente entre los principiantes. El esfuerzo de imaginar un escenario u otros elementos puede resultar difícil para algunos, sin embargo, al eliminar la necesidad de utilizar la imaginación, la RV podría contribuir a mejorar la adherencia del paciente a los objetivos terapéuticos y fomentar la práctica individual entre sesiones.

Meditación para la Optimización Emocional: un conjunto de técnicas de mindfulness

La biblioteca de RV de Amelia Virtual Care ya incluye siete entornos de mindfulness y doce de relajación. Y ahora, pronto acogerá Meditación para la Optimización Emocional (MEO), un nuevo entorno creado en colaboración con Sheena Copeland y Benjamin Copeland, dos experimentados mentores de meditación afincados en California. 

El nuevo entorno ofrece un conjunto de diversas técnicas de mindfulness como la Respiración Cuadrada y la Exploración Corporal, junto con el Aprendizaje por Extinción (EL), para ayudar a los profesionales de la salud mental a que el paciente pueda:

• Centrarse en el presente 
• Relajarse en un entorno controlado e inmersivo, y
• Disolver un pensamiento o una imagen específica mental, visual y emocionalmente

Con la posibilidad de adaptar y confeccionar las sesiones según las necesidades individuales del paciente, el entorno Meditación para la Optimización Emocional es un escenario ideal para utilizar. Los clínicos pueden elegir entre diferentes escenas (un lago, una montaña o un templo) en función de la competencia de los pacientes y de su respectiva fase terapéutica.

Al suscribirse a Amelia, no sólo disfrutarás del acceso a la plataforma. También recibirás formación continua especializada (webinar y cursos online), soporte al cliente y manuales específicos para el correcto uso de cada uno de los entornos virtuales. Conoce más sobre este nuevo entorno y nuestra biblioteca de RV concertando una sesión de demostración con uno de nuestros especialistas en RV.

Si quieres descubrir más sobre el nuevo entorno de mindfulness y nuestra colaboración con Sheena y Benjamin Copeland, mira la entrevista completa aquí.